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儿童在使用电子产品时,应该保持一定的距离,将屏幕调整到合适的亮度和对比度,同时,也可以选择使用护眼模式,减少睛的刺激。电子产品观看期间注意要确保室内光线明亮,合理调整柔和灯光,确保光线的均匀分布。或使用台灯和壁灯照亮,避免在光线过强或过暗的环境中使用。蒸汽眼罩贴牌价格表
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注意眼部卫生,不要用脏手揉眼睛,不要在过强或过暗的光线下以及运动状态下看书,纠正不良的用眼习惯;尽量减少使用电子产品,如需使用电子产品时应每30分钟要休息10-15分钟(闭目或眺望远方)。看电视时,保持与电视正面对角线6-8倍的距离,每30分钟休息10-15分钟。蒸汽眼罩贴牌价格表
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积极参加体育锻炼。
儿童不要总是呆在室内,课间休息时可做做游戏、散散步、眺望远景等,使眼睛的调节肌肉得到松弛,。节假日,可以到户外爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳,都是缓解眼疲劳的方法。
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户外活动很重要,沐浴阳光防近视。户外活动能有效预防和控制近视。孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动,保证每日户外活动时间两小时以上。蒸汽眼罩贴牌价格表
以上信息由专业从事蒸汽眼罩贴牌价格表的三森于2024/5/4 8:46:54发布
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